Kurse | Rektusdiastase & Beckenboden


Definition

Die Rektusdiastase entsteht meist während einer Schwangerschaft. Augrund eines immer größer werdenden Bauchumfanges wird die gerade Bauchmuskelatur zur Seite geschoben und ein Spalt entsteht. Normalerweise schließt sich dieser Spalt nach der Geburt wieder.

Risikofaktoren

Das Risiko einer Rektusdiastase erhöht durch eine substantielle Gewichtszunahme während der Schwangerschaft oder durch eine Zwillings- bzw Mehrlingsschwangerschaft.  Drei von zehn Frauen leiden nach ihrer ersten Schwangerschaft an einer leichten Form der Rektusdiastase. Das Risiko und auch die Schwere einer Diastase erhöht sich nach mehrfacher Schwangerschaft.

Was passiert da wirklich

Die Bauchwand besteht aus Binde- und Stützgewebe, darunter auch Kollagenfasern. Schwangerschaftshormone lassen die Spannung der Fasern abnehmen, wodurch sie sich dehnen. Nach der Geburt kehrt sich dieser Prozess um und die Kollagenfasern bekommen ihre normale Zugkraft zurück. Allerdings können längere Dehnung und Risse in den Fasern dazu führen, dass das Bindegewebe sich nicht vollständig erholt. Die zwei Hälften der Bauchwand bleiben dann geteilt. Eine Rektusdiastase entsteht. Folgen sind ein Gefühl der Instabilität, Rückenschmerzen, Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkung. Ohne eine geschlossene Bauchdecke ist ein "normaler" Sport nur bedingt möglich.

Kursinhalte

Theoretisches Wissen und praktische Übungen in Teil I und Teil II auf der Basis von:

  1. Osteopathie
  2. Yogatherapie
  3. Atemtherapie
  4. Beckenbodentherapie

Kursleitung | Dozenten

Britta Zurbel

Osteopathin DO | Heilpraktikerin | Yogalehrerin

MSRT | EMDR | TCM Akkupunktur | K-Taping Gyn  Frauen- und Kinderheilkunde

Teilnehmerinnen

Frauen - postnatal (nach der Geburt) mit Problemen der Rektusdiastase & Beckenboden



Kurs März 2020

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil I

Samstag, 21. März 2020 

9.00 bis 12.00 Uhr

 

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil II

Samstag, 28. März 2020 

9.00  bis 12.00 Uhr

Hebammenpraxis Kugelsicher

Berlin-Kladow

Kurs Mai 2020

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil I

Samstag, 9. Mai 2020 

9.00 bis 12.00 Uhr

 

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil II

Samstag, 23. Mai2020 

9.00  bis 12.00 Uhr

Hebammenpraxis Kugelsicher Berlin-Kladow

Kurs Aug./Sept 2020

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil I

Samstag, 22. Aug. 2020 

9.00 bis 12.00 Uhr

 

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil II
Samstag, 05. Sept. 2020 

9.00  bis 12.00 Uhr

Hebammenpraxis Kugelsicher

Berlin-Kladow

Kurs Nov. 2020

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil I

Samstag, 14. Nov. 2020 

9.00 bis 12.00 Uhr

 

Rektusdiastase & Beckenboden

Teil II

Samstag, 28. März. 2020 

9.00  bis 12.00 Uhr

Hebammenpraxis Kugelsicher

Berlin-Kladow



Anmeldung| Kurs Rektusdiastase & Beckenboden

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